ホワイト７通信

01. 7年間うつ病に苦しんだ私が伝えたいこと

あの時気功に出合わなければ…と思うと恐ろしいです。

真っ暗なトンネルで出口も見えない中をさまよっていた時、ふとしたきっかけで気功に出合いました。とにかく藁にもすがらる思いだったのでしょうね。健康な時なら「気功なんて怪しい？」と思いそうなものなのに、私はなんとなく「ピン」と来るものがあり飛び込みました。2009年のことです。

でも飛び込んでみて本当に良かったのです。次第にうつ病から抜け出る事ができました。当時の自分に声をかけることができるとしたら、「勇気を出して飛び込んでくれてありがとう」と言ってあげたいです。そして今、私は、当時の私のようにつらい思いを抱えていて苦しんでいる人の力になりたいと気功講師をしています。あの時死にかけていた私が誰かの役に立っている。これはとても嬉しいことです。

02. 気功は怪しい？

Googleで、「気功　Googlescholar」と検索してみてください。

気功ってなんだか怪しいものだと思われています。でもその気持ちも良くわかります。ただ、それでも「この悩みをなんとかしたい」とか「気功怪しいけど効くのかな？」なんて思う方がいたとしたら、Googleで文献を検索してみてください。「Googlescholar」は、世界中の方が研究成果を掲載するサイトです。ここに「気功」の効果や実績が沢山掲載されています。決して怪しいものではないとわかっていただけると思います。

03. 気功教室はZOOMで開催。

少しでも心に引っかかった方は、ぜひ体験してみてください。

もし「合う」となれば、こんなにラッキーなことはありません。長いトンネルを抜けることができた私の経験を味わう人が増えることは、私にとって何よりうれしいことでとです。

日本の医療では、気功は保険対象となっていませんが、お医者様の中には、気功を運動法の一つとしてご紹介になっている方もいます。実は、私の師匠は、医師です。医師がすすめる気功をぜひ一度体験してください。

04. 自分で自分の体を緩めることができる

マッサージに行かなくても身体がほぐれます。

少林寺拳法（硬功）のような強い気功もありますが、私がお伝えする気功（軟功）は、身体をリラックスさせるヒーリング的な気功法です。呼吸を意識することで、ストレス軽減を図ります。今はやりの「マインドフルネス瞑想」のイメージに近いです。 この気功は、手を振る、身体をゆする、身体をひねるなどして、身体を動かす事で身体を解していきます。夜眠れない時は、この方法で身体を解してあげると眠れる様になります。

リモートワークで座って作業する時間が長くなっています。そのくせ通勤がないので、運動不足となり、肩こりや首の疲れに悩まされている人は多いようです。マッサージや整体に行きたいけれど、コロナ感染の観点から、なかなか外にも出られないという方にもおすすめです。

05. 気功教室へのおさそい

入会金なし／費用は1回2,000円【1時間30分】

ストアカにて開催中です。
https://www.street-academy.com/steachers/16009
★オンライン会議システムｚｏｏｍを使用
★1回2,000円

【こんな方にお勧め】
・気功に興味のある方
・ご自身の健康に興味のある方
・気功を体験してみたい方
・体が硬いと感じていいる方
・アスリートの方
・元気になりたい方